Sem crise no prato:

Como driblar a falta de dinheiro de forma saudável?

Diante da tão falada crise financeira mundial e do aperto no orçamento familiar, os consumidores tendem a buscar alternativas de alimentos que caibam no bolso, mas que podem não possuir um valor nutritivo adequado a uma dieta saudável.

Evite fast foods e pratos congelados, apesar de práticos e aparentemente mais em conta, são na verdade mais caros e pouco saudáveis. Eles repletos de sal, açúcar e gorduras trans, ou seja, uma verdadeira bomba relógio que vai estourar.

Procure comer alimentos orgânicos; procure alimentos da estação, que costumam ser mais baratos com melhor qualidade; incremente a limentação com frutas e vegetais, pois esses alimentos deixam o organismo mais satisfeito, por conta das fibras, e impediraão os lanches fora de hora.

Alimento

Porque adquiri-lo?

Abóbora
Rica em beta-caroteno, satisfaz a fome sem muitas calorias. Fica deliciosa com canela e noz-moscada.

Aveia
Redutora de colesterol, a aveia é uma pechincha nutricional, especialmente quando comprada a granel. Tente comer aveia no café-da-manhã com frutas.

Conserva de sardinha ou atum
Sardinhas são ricas em ômega-3 e cálcio e têm baixo teor de mercúrio. O atum é barato, rápido e uma saudável fonte de proteína. São ótimos misturados em saladas ou em lanches com pão integral.

Feijão
Proporciona proteína e fibra para sua dieta. Pode ser ingerido com arroz - integral - ou com húmus para um lanche rico em proteínas.

Frutos e sementes
Saudáveis em gorduras e proteínas, as nozes, amêndoas, sementes de abóbora e gergelim devem fazer parte da dieta de todos. Compre-os sem sal e coma apenas pequenas porções puras, com lanche ou salada.

Grãos integrais
Arroz integral e massas de grãos integrais - como quinua - são ótimas opções para as refeições, principalmente quando misturados aos nutritivos legumes, feijões ou leguminosas.

Ovo
Uma das mais baratas fontes de proteína, pode ser feito mexido com legumes e ervas picadas para uma rápida e nutritiva refeição. Evite a fritura.

Raízes (beterraba, cenoura, aipim)
São ricas em antioxidantes. Você pode consumi-las frescas, cruas, raladas em saladas e também pode assá-las.

Repolho
Barato, ele é repleto de nutrientes, sendo que alguns são liberados apenas com o processo de cozimento. É ótimo cozido no vapor ou em saladas.

Fonte: Yahoo! Finance

Quer fazer uma Vaquinha?

Essa meu primo me mandou um dia desses, contudo só vi agora o e-mail.

Quem nunca fez uma vaquinha? Pois bem, um site conhecido pegou a idéia e criou um sistema onde você convida seus amigos para fazer uma Vakinha.

O Vakinha serve para amigos ajudarem amigos. Segundo o site, você cria a vaquinha, e seus amigos podem pagar por boleto bancário, cartão de crédito, depósito em conta.

Não sei ao certo se as pessoas estão gostando da idéia, mas é uma forma criativa de alavancar um dindin.

Site: http://vakinha.uol.com.br/

Quer motivos para fazer sua vaquinha?

É aniversário do seu amigo e você quer dar um presente especial para ele?
É sua formatura e você vai fazer um festão para seus amigos?
É seu casamento e você quer garantir que todo mundo acerte no presente?
Precisa arrecadar dinheiro dos amigos para o churrasco do fim de semana?
Tem que cobrar da moçada o futebol da quinta-feira?
Aquela amiga vai fazer uma despedida antes da viagem e você quer ajudar?

Economize Água - Evite vazamentos

Fique atento aos vazamentos na sua casa. Caixas d'água, descargas e torneiras pingando são sinais de prejuízo no futuro. De gota em gota, sua conta também vai aumentando.

Se sua conta d’água disparar de um mês para o outro, a primeira coisa a fazer é descobrir se não existem vazamentos dentro de sua casa. Veja alguns testes:

1. Teste do vaso sanitário:

a) Jogue cinza de cigarro no vaso sanitário;
b) Se a cinza ficar parada no fundo do vaso não há vazamento;
c) Se a cinza derreter ou desaparecer é sinal que há vazamento na válvula ou na caixa de descarga.

Nesse caso, é preciso trocar a válvula.

2. Teste da caixa d’água:

a) Deixe o registro do cavalete aberto;
b) Feche todas as torneiras da casa e não use o banheiro;
c) Vá na caixa d’água e puxe a bóia para cima e depois amarre um barbante nela para ficar presa. Isso não deixa a água da rua entrar na caixa;
d) Com um giz ou lápis, faça um risco na parede da caixa onde está o nível da água (bem no lugar onde a água acaba, perto da tampa, se a caixa estiver bem cheia);
e) Espere uma hora e veja se o nível de água baixou. Se o risco do lápis não está beirando a água, é porque existem vazamentos nos canos que saem da caixa d’água.

Prorrogação da MP que reduz o IPI

Chances do IPI ser prorrogado são de 50%, diz Miguel Jorge

Por enquanto o governo não confirma uma possível prorrogação no prazo de vigência da medida que reduziu as alíquotas de IPI (Imposto sobre Produtos Industrializados) incidente sobre a venda de veículos.

Porém, o ministro do Desenvolvimento, Indústria e Comércio Exterior, Miguel Jorge, declarou, nesta quinta-feira (05), que a chance de prorrogação é de 50%.

Quem estiver com vonta de comprar um carrinho, será uma boa oportunidade de negócio. Mas, aproveite as promoções!

Pilhas Recarregáveis

Com a quase dependência total de acessórios eletrônicos, gadgets e todos os outros que envolvem o uso de pilhas para funcionarem é um verdadeiro desespero quando, no meio de um processo qualquer, seja trabalho ou lazer, as pilhas acabam.

Para não gastar tanto com novas pilhas, muitas pessoas optam por adquirir pilhas recarregáveis. Entretanto, este tipo de pilha tem o incoveniente de ser carregada em um aparelho próprio, que é ligado na tomada e fica carregando horas a fio. Pensando nisso, foi desenvolvida a pilha recarregável USB, que torna o processo de recarregar suas pilhas bem mais fácil, prático e rápido.

A pilha USB recarregável USB Cell, depois de ter sua carga esgotada, pode ser recarregada em qualquer aparelho que tenha entrada USB, como PC e notebooks, por exemplo e usada em qualquer aparelho com suporte a pilhas.